Як зробити так, щоб талія стала тоншою?
Як зробити талію тонкою: найкращі вправи Ефективно спалюють калорії кардіотренування: біг, велотренажер, стрибки, плавання. Справляються з таким завданням і звичайні події – ходьба, прибирання, прання. Щоб підтягнути м'язи преса та зробити талію міцнішою, окресленою, виконуйте щодня комплекс вправ. Збережена копія
Що потрібно їсти для тонкої талії?
Список продуктів, ідеальних для тонкої талії та плоского живота потрапляють:
- Листові салати;
- Брокколі та цвітна капуста;
- Стебла та коріння селери;
- Яйця;
- Цитрусові;
- Кислі яблука;
- Цільнозернові крупи.