FIG регламентує висоту брусів від підлоги 200 см, від матів 180 см. Ширина 60 см. Брусья – Це снаряд, який поєднує в собі як силові елементи, так і махові. Брусья — снаряд, який дозволяє спортсмену використовувати максимальну кількість елементів із різних структурних груп.
Розміри гімнастичних паралельних брусів: Відстань між точками опори жердин – 2300 мм Відстань між внутрішніми поверхнями жердин – 420-620 мм
Задіяно багато м'язових груп. Крім грудей та трицепса, віджимання на брусах залучають до роботи м'язи плечей і спини — дельтоподібні, трапецієподібні та ромбоподібні, а також м'язи передпліч. Навчають ваше тіло діяти ефективніше. Віджимання на брусах – Це вправа закритого кінетичного ланцюга.