Нігті – одна з тих частин тіла, які постійно ростуть і вимагають постійного догляду. Цікаво знати скільки часу потрібно, щоб нігті виросли на певну довжину. Зростання нігтів залежить від різних факторів, включаючи вік, загальний стан здоров'я та наявність недоліків харчування.
Середня швидкість зростання нігтів становить близько 3-5 мм на місяць. Максимально швидке зростання спостерігається у дітей та вагітних жінок, тому що в цей період активно працює обмін речовин. Однак, якщо нігті довго не ростуть або мають слабку структуру, це може бути ознакою нестачі вітамінів та мінералів в організмі.
Як правило, нігті на руках ростуть швидше ніж на ногах. Тому якщо ви помітили, що нігті на руках стають занадто довгими, а нігті на ногах залишаються короткими, не хвилюйтеся – це абсолютно нормально. Також варто відзначити, що зростання нігтів може бути сповільнене в зимові місяці через зміну метаболічних процесів в організмі.
| Місяць зростання | Середня довжина нігтів |
|---|---|
| 1 | 0.5 мм |
| 2 | 1 мм |
| 3 | 1.5 мм |
| 4 | 2 мм |
| 5 | 2.5 мм |
| 6 | 3 мм |
| 7 | 3.5 мм |
| 8 | 4 мм |
| 9 | 4.5 мм |
| 10 | 5 мм |
Людські нігті ростуть протягом усього життя. Вчені встановили, що нігті на руках відростають у середньому на 3-5 мм на місяць: за 1 день це становить 0,1 мм, а повне поновлення від кореня до вільного краю відбувається за 120 днів. Так що виростити нігтьову пластину на 1 см ні за 1 годину, ні за 7 днів не вдасться.24 жовт. 2022 р.
Скільки см нігтів виростає за 2 тижні?
Протягом двох тижнів нігтики відростуть на 2-3 мм. Для того, щоб підтримати міцність та посилити їх зростання, можна нанести йод на нігтьову пластину (без лаку) та 2-3 рази на тиждень протирати лимонним соком.
Як ростуть нігті за 2 тижні?
Середня швидкість зростання нігтів на руках за тиждень становить 1-2 мм.. На повне оновлення нігтьової пластини потрібно до 6 місяців. Доведено, що у чоловіків нігтьова пластина відростає швидше, ніж у жінок, а також те, що найінтенсивніше зростання нігтів йде в літню пору року.
Що потрібно робити, щоб нігті росли швидше?
Включіть у свою схему харчування харчові продукти, багаті біотином, кальцієм та залізом. Біотин та кальцій зміцнює нігтьову пластину та сприяє її росту, а залізо зберігає міцність. Вживайте горіхи, шпинат, яйця, рибу, молочні та інші корисні продукти. Не забудьте про питний режим.