Головна порада, як поводитися після зради чоловіка, – не діяти з гарячого. Потрібно дати собі час прийняти та усвідомити ситуацію. І бажано зробити це далеко від зрадника. Варто на якийсь час переїхати до подруги чи батьків: туди, де буде спокій та підтримка.
- Подбай про себе Після того, як ти застала його з іншого, або він зізнався в зрадітвоєю першою реакцією буде шок. …
- Постарайся взяти тайм-аут…
- Вдайся скорботи …
- Не вдавайся у подробиці.
- Не намагайся відплатити тим самим …
- Візьми себе в руки, дочка самурая.
- Переконайтеся, що він готовий все виправити.
- Постарайся знову навчитися довіряти
Набагато продуктивніше буде говорити про свої власні почуття та переживання. Наприклад, краще сказати «я почуваюся нелюбою та непотрібною», ніж «ти проводиш зі мною недостатньо часу». Завдяки цьому партнеру буде простіше зрозуміти наш пригнічений стан та вплинути на його покращення.