Чому з’являються кола під очима і як їх позбутися?

Коло під очима – це порожнини, що розташовані під очима та мають темну, синювату або світло-коричневу овальну форму.

Існує безліч причин виникнення кола під очима, серед яких сонові дефіцит, стрес, гіперпігментація, алергічні реакції, деякі хвороби та негативний вплив зовнішніх факторів.

Хоча коло під очима не завдає психологічних труднощів, воно робить обличчя менш свіжим і здоровим. Якщо позбутися кола під очима є вашою метою, то ви можете використовувати різноманітні домашні засоби та звернутися до лікаря-косметолога для отримання професійної допомоги.

Чому з’являються кола під очима і як з ними боротитися?

Причини з’явлення кол під очима

Є кілька причин, через які можуть з’явитися кола під очима. Загалом, кола під очима можуть бути спадковим чинником, ознакою віку або наслідком стилю життя.

• Недосипання – занадто мало сну може призвести до з’явлення темних кол під очима;
• Дефіцит води – не вживати достатню кількість води може призвести до дегідратації організму, що робить кіжу під очима тоншою і з’являються кола;
• Стрес і втома – надмірний стрес і втома можуть спричинити з’явлення кол під очима через зниження кількості крові, яка потрапляє до цієї області;
• Жироспалюючі продукти – вживання таких продуктів може призвести до втрати жиру в певних ділянках тіла, в тому числі і під очима;
• Дим – контакт з тютюновим димом або іншим димом може розширити кровоносні судини, зробити кіжу блідою і з’являються кола під очима;

Способи боротьби з колами під очима

Існує кілька способів, які можуть допомогти боротися з колами під очима:

1. Підготувати собі якісний сон – необхідно спати 7-8 годин на добу;
2. Вживати достатню кількість води – варто вживати близько 2-3 літрів води на день;
3. Хорошо харчуватися – варто повинен бути достатньої кількості вітамінів і протеїну;
4. Уникати контакту з димом – потрібно уникати контакту з тютюновим димом або іншими видами диму;
5. Використовувати особливі засоби догляду за шкірою – засоби з вітаміном К або ретіновою кислотою можуть допомогти зменшити відкладення.

Причини появи темних колів під очима

Темні кола під очима з’являються з різних причин. Найпоширеніші з них:

• Недосить сну: Недосить сну порушує процес відновлення організму, що може призвести до зниження кровообігу в області очей та з’явлення темних колів;
• Стрес: Стрес спричинює реакцію організму, яка може призвести до зменшення кровообігу в тілі, включаючи зону навколо очей, що може стати причиною появи темних кол;
• Недостатнє зволоження: Недостатнє зволоження шкіри може призвести до її висихання та появи темних колів;
• Надмірне споживання алкогольних напоїв: Алкоголь розширює судини, що може призвести до тимчасового з’явлення темних колів під очима;
• Застарілість косметики: Застаріла косметика може призвести до розвитку запалення, що може привести до з’явлення темних кіл під очима;

Зауважимо, що темні кола під очима можуть бути спадковим чинником або з’являтися на фоні захворювань, таких як алергія, анемія, гіпотиреоз тощо.

Як уникнути появи колів під очима

1. Дотримуйтеся правильного режиму сну

Виконуйте рекомендації лікарів щодо кількості годин сну і спробуйте лягати та прокидатись в один і той же час кожен день. Занадто короткий або неповноцінний сон може призвести до появи колів під очима та погіршення стану шкіри взагалі.

2. Приймайте правильну дієту

Слід дотримуватись збалансованої дієти і включати в неї продукти, що містять багато вітамінів та мінералів. Особливо корисні овочі, фрукти та харчові джерела омега-3 жирних кислот.

• Якщо у вас присутній дефіцит заліза, достатньо часто включайте в дієту м’ясо, рибу та сою.
• Менш шкідливими для шкіри є білкові продукти, такі як курячі яйця та білий м’ясо, порівняно з напівфабрикатами та гіпернаповненими їжею з швидкими вуглеводами.

3. Зменшіть стрес

Стрес може погіршити здоров’я та зробити шкіру менш здоровою. По можливості зменшіть час, що ви проводите у стресових ситуаціях, та виконуйте релаксуючий комплекс вправ або медитацію, щоб зменшити свою вразливість до стресу.

4. Уникайте паління та зайвого вживання алкоголю

Паління та вживання алкоголю може сприяти появі колів під очима. Ці шкідливі звички також можуть вплинути на структуру та колір обличчя, а також на загальний стан шкіри і здоров’я.

Як боротися з темними колами під очима

1. Нормалізуйте свій режим сну

Проведення більше часу відпочинку сприяє зменшенню темних коло під очима. Спробуйте спати принаймні 7-8 годин на ніч, щоб дати своєму тілу необхідний час відновитися й регенеруватися.

2. Використовуйте косметичні засоби

Спеціальні креми для оволоження під очима можуть допомогти зменшити поява темних коло. Оберіть крем з вітаміном К, ретінолом и альфа-гідроксикислотами. Регулювання темної пігментації й оздоровлення шкіри довкола очей також можна досягти за допомогою препаратів із гіалуронової кислоти та вітаміну С.

3. Налаштувати правильне харчування

Важливо зберігати баланс у харчуванні, життєво важливі вітаміни сприяють зменшенню темних коло під очима. Їжте їжу, багату залізом, Вітамін С і Е, тому що вони сприяють поліпшенню кровообігу в тканинах шкіри.

4. Уникайте стресу

Стрес може призвести до збільшення кількості темних коло під очима. Намагайтеся зменшувати свій стресовий рівень, включаючи в розважальну процедури, такі як йога і медитація.

5. Використовуйте компреси

Тримайте компреси з зеленого чаю, холодної води або огірка на очах ввечері, щоб зменшити поява темних коло під очима. Також можна скористатися масками з рослинами, що допоможуть зняти втому з очей і зменшити пігментацію шкіри.

Питання та відповіді

Чи можуть кола під очима бути ознакою серйозного захворювання?

Tак, у деяких випадках можуть бути ознакою серйозних захворювань, наприклад, проблем з нирками, серцево-судинних захворювань або алергії. Якщо з’являється пухлина разом із іншими симптомами, краще звернутися до лікаря.

Чи можуть кола під очима бути результатом недостатнього сну?

Tак, відсутність достатньої кількості сну може викликати появу кол під очима. Це пов’язано з погіршенням кровообігу та перебільшенням рідини в організмі. Щоб запобігти цьому, важливо дотримуватися режиму сну та відпочинку.

Чи є ефективними народні засоби від кол під очима?

Так, існують різні народні засоби, які можуть допомогти зменшити появу кол під очима. Наприклад, компреси з чорного чаю, огірка чи картоплі можуть допомогти зняти набряклість та пухлину. Такі засоби можуть бути ефективним доповненням до професійних засобів.

Чи можуть кола під очима бути наслідком спадкоємності?

Так, наявність кол під очима може бути пов’язана зі спадковістю. У деяких людей скулова кістка може бути менш стійкою, що призводить до появи пухлин та кол під очима. У таких випадках немає можливості повністю позбутися від них, однак їх можна зменшити за допомогою спеціальних засобів.